最近全家人都陷入感冒之中,大家咳個不停,這可能是因為有好一陣子,全家人沒有一起到戶外呼吸新鮮空氣,做做運動,讓身心舒展一下,這真的是相當重要,讓我們一起做運動,讓身體更健康,跟感冒說"掰掰",永遠不要來!運動後的舒暢,真的可以消除在工作職場上的神經緊繃,也可以獲得適當的放鬆,我蠻喜歡運動的呢...

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